bcaa na

Przede wszystkim to odpowiednia dieta z ujemnym bilansem kalorycznym odpowiedni trening i aeroby. Ze spalaczy to: Tight, Scorch,Venom, Leviathan. Na regeneracje: Bcaa i ZMA

BRAŁEM Smak SUPER naprawde , Pompa przy 40 Gramach + 2 kapsy ( w tych kapsach są substancje tribulusy, żenszenie - takie co w smaku nie są dobre). Wkręca się gdzieś koo 20 minut i ostro pobudza ale nie tak jak Kawa ( po której mnóstwo adrenaliny jest). Pompa Dobra przy Treningu Nóg i Kapturów oraz 4 Seri na biceps te Partię sie spompowały dość [...]

Wiem, wiem . Wszystko juz od jakeigos czasu dopracowane ;) tylko czekalem na wyplate by moc diete stosowac :P tego bcaa tylko pewny nei bylem

[...] mógłbyś wrócić do domu przyprawić kilo kury do piekarnika kilka worków ryżu, ugotować zabrać w pojemnik do pracy i jest git. W biedrze kupić jakieś ogórki,banany i były by fajne posiłki. Lecz na regeneracje,siłe to jak wyżej bcaa i kreatyna starczy. Chociaż nie spodziewaj się jakiegoś wielkiego zaskoczenia bo w większości wina leży w odżywianiu.

"20-30g carbo + 10g bcaa extra na 1 litr wody". Również polecam taki mix. Regeneracja zdecydowanie na plus.

Wcześnie rano na czczo - między 4 a 6 rano, potem możesz nakarmić małego... Przedtem lub w trakcie BCAA... Zmieniony przez - micen w dniu 2005-06-08 13:20:28

nie nie chodzi mi o te miarke ktora jest w bcaa . wychodzi na to ze porcja to 20g skoro na opakowaniu pisze 25jednostek miarki olimp lub dwie płaski łyzki stołowe a z tego co pamietam to jedna łyzka stołowa to 10g .

Konkretnie to rozpisałem sobie dietę i brakuje mi w niej białka które chce spożywać na poziomie 2 g na kg masy ciała , w moim przypadku około 150 g dziennie. Nie chcę żreć 6 razy dziennie wymyśliłem więc sobie poranny koktajl ( białko serwatkowe ) i recovery drink z BCAA po treningu. Czy to dobry pomysł?

Też bym na Twoim miejscu zrobił przerwę od kreatyny, jeśli chcesz jej użyć w późniejszym okresie masowym, BCAA już bym więcej nie dokładał, zostałbym przy tych 20g..

[...] Do każdego posiłku omega 3 na sen melatonine Do tego high kick no i kreta ( kreta tylko przed i po treningu ) w dni nietreningowe nie ma sensu. Tylko bierz wtedy jak spada poziom ATP. Po treningu siłowym na siłowni bcaa i białko Zmieniony przez - DeivFitTP w dniu 2016-09-05 14:52:18 Zmieniony przez - DeivFitTP w dniu 2016-09-05 14:53:17

masacra przed treningiem z BCAA stworzy dobra bariere ochronną dla mieśni zrobiłem na niej cykl (bez spalacza ale na utrate tkanki tłuszczwej i się dało) dieta mała była na każdego może działać ta porcja Dekstrozy inaczej

jesli chcesz jesc BCAA polecam dawki jego nie mniejsze niz 10g na porcje - pozatym polecalbym ci tylko wtedy gdy musisz chronic miesnie przed spaleniem na ktore bylyby narazone przy naprawde ciezkiej diecie i masie treningow np. wydolnosciowych. tutaj spelni lepsze rola porcja bialka - dlatego lepij zainwestowac w odzywke bialkową.

[...] też względu warto dać porcję około 20 minut przed treningiem i drugą w czasie jego trwania, popijając z butelką wody przed cały trening. Minimalna zalecana ilość to 1 gram na 10 kilogramów masy ciała w porcji. Polecam poczytać więcej na ten temat w artykule przedstawionym poniżej: https://potreningu.pl/articles/6123/jak-prawidlowo-stosowac-bcaa

Dobry art Solaros, ale może to ja jestem jakiś dziwny, bo dla mnie to szczerze mówiąc jeden pies czy bcaa czy eaa czy nic. Taki proszeczek lubię sobie kupić bo wolę popijać coś smakowego niż wodę na treningu, w sumie tylko dlatego.

carbo, gainer i bcaa nadal na sprzedaż!

u mnei to samo zdazylo sie tyle ze w 4tym tygodniu... sic! co prawda goraczki nie mam (zapalenie oskrzeli) ale antybiotyk juz od wczoraj wciagam nie wiem w sumie co zrobic bo sporo kasy wylozylem ( ZMA, TT, KREATYNA, GLU, BCAA, bialka, gainery)cykl przewidziany byl na 2 miechyi w srodku to pier*****a choroba sie przypaletala. co sugerujecie???

dla mnie lipa 140pln na 15 treningów troche malo mi starczyloby to na 3 tygodnie wez zamiast tego bcaa

Ttak jak pisali chłopaki wyżej, nie oplaca sie cenowo. Kup bcaa, i ewentualnie białko szybko po treningu. Możesz kupic carbo, ale możesz kupic też glukoze w sklepie i mieszać ją z woda i na jedno wyjdzie ;] Reanimator może i dobry ale drogi. Chyba że masz tyle kasy że nie masz jej na co wydawac to kupuj

Nie chce zakladac nowego tematu to tu spytam, bo chce zrzucic tluszcz. Chce kupic BCAA olimpa. Mam kilka pytan dotyczacych tego produktu. Czy na redukcji to dobry pomysl? Jak to zadziala? Diete trzymam robie aeroby ale chcialbym troche wspomóc organizm. Oraz czytalem rozne recenzje na temat dawkowania? Mógłby ktos mi poradzic?

osobiscie na chwila obecna bym kuoil sie na diecie, jak zejdziesz pozniej 15% bf mozna pomyslec o dodatkach tylu kreatyna, bcaa czy lekki termogenik w celach pomocowych